02日 12月 2021
昔の写真が出てきました♪ ダイエットに挑戦していたAさん♪ 目標達成できたご自身の写真を見て、 とても嬉しそうでした(*´∀`)💕 好きな服を着てオシャレできるようになった事も嬉しいとのこと。 ゆっくり時間をかけて、7kgのダイエットに成功✨ 私もよくやったなぁと心から拍手です✨ ゲルネで行うダイエットは、スローペースで...
29日 10月 2015
臀部筋トレ女子、トレーナーのけいです。 こんにちは！ 今日は痩せたい方へメッセージ。 あんまり食べていないのになかなか痩せられない。 そんな声をよく聞きます。 もしもあなたがそう思うなら、試して頂きたい。 食べて下さい！！！！ 実は食べる種類・量が少ないから痩せないのです。 では何を食べればいいのか？...
21日 7月 2015
おはようございます(^○^) 東海地方も梅雨あけしまして本格的な夏が始まりますね！！ 幼稚園の子供たちもプールではしゃいでます（＾o＾） 私は朝、床の雑巾がけをしただけで 汗が滝のように流れて、目に入ってきて大変でした(-｡-; 皆さん、痩せていくときって、憎きぜい肉（脂肪）がなくなりますよね。 そのお肉っていつ、どうやって消えていくのか...