ブログ　ぽっこり下腹とサヨナラしたい・・・

GERNEでお伝えしている姿勢改善コースでは

 

姿勢が前に傾きかけている方が背筋を

 

働かせる練習をしています☆

 

筋力が弱まると内蔵を支えることが難しくなり

 

内蔵が下に下がり下腹が出てきます。 Σ(ﾉ´Д｀)) ｲﾔｰ

 

内蔵をしっかり支える筋肉をつけましょう♪

 

ご自身の正しい姿勢の位置をご確認下さい☆