こんにちは(^-^*)/
名古屋市緑区で姿勢改善のパーソナルトレーニングを
しています。トレーナーの金です。
トレーニングを始める前には、
お客様の真っ直ぐ立った姿勢を
写真に撮って、プリントアウトし一緒に確認します
腰の反り過ぎ
下腹のポッコリ
XO脚
片方だけ肩が上がっている
太ももの張り
骨盤の高さの左右差
などなど、新発見はたくさん。
これからトレーニングでどこを
どうやって改善していくか課題を話し合って
プログラムを組み立てて行きます。
ご自身の姿勢を客観的に見たり、今の状態が
どうなっているのか説明を聞くと、
今後のやるべきことが見えて
楽しくなってきますよ♪
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