良い姿勢を保つ筋肉～背中編～

こんにちは！
先日の施術で、姿勢が悪い私でも、施術でかなり改善しているのを実感できました。

その時大きく感じたのは肩が自然と開いたこと、

頭が肋骨の真上に乗ったこと、
スタイルが良くなったと思って気分が上がったことでした！

緩んだ筋肉は、胸側から見た鎖骨周辺や胸の筋肉でした。

同時に働いた筋肉は背中側の筋肉、
広背筋、棘下筋、大円筋、小円筋、脊柱起立筋、肩甲挙筋、菱形筋です。

つまりこの筋肉たちが普段はビヨビヨに伸びているのが原因で姿勢が前かがみになってしまうわけですね。

簡単な運動で鍛え、伸びきった筋肉を適切な長さに戻し、美しい姿勢を保てようになりましょう！！

トレーニング方法は簡単にわかりやすくお伝えしています。
当店体験トレーニングへどうぞ♪♪