手作りヨーグルト教室

本日は午前中に
手づくりヨーグルト教室をしました！＾＾
手作りのヨーグルトって腸の調子が整うんですよね＾＾
乳製品のヨーグルトに比べて、
玄米と豆乳だけでつくるこのヨーグルトは
内臓の負担が少なく酵素や乳酸菌がとれるので
全ての人にお勧めします＾＾

手作り教室といっても、やることは
瓶に玄米と豆乳を入れるだけ。(笑)

ここから4~5日かけて豆乳を継ぎ足しながら待ち、
ヨーグルトの種を作っていきます＾＾

参加したMちゃんが
「菌ちゃ~ん、おいしくなってね~♪」
と話しかけていました＾＾

おいしいヨーグルトになりますように＾＾

ゲルネでは健康で身体に優しい食事をするための
手作りメニュー教室も開催しております。

内容など、気になる方はお問い合わせ下さい＾＾
gerne.midori@gmail.com
090-4234-0075