07日 2月 2017
施術・トレーニングのモニターを募集致します。 モニターの意味 「このお店がどんなサービスを提供していて お客様にとってどのような効果をもたらすのか、 実際に体験した人の写真や感想でわかりやすく提示する。」 カラダの不調で悩む人に「伝わるページを作る」ために、 無料または低価格で、サービスを体験して頂く人を募集しています。 ❶施術モニター...
07日 10月 2016
こんにちは〜♡ 緑区の姿勢改善トレーニングやさん ゲルネのけいです♪ 上半身の姿勢が良い時と、 崩れている時の違い。 あなたは今、どっちの姿勢ですか？ 内臓が悪いから姿勢が悪くなる人もいます。姿勢が悪いから内臓が動かなくなる人もいます。身体は繋がっています。 美しい姿勢になる筋肉を 一緒に育てましょう♪(^O^)9 筋肉を育てるのは食べ物と運動。...
09日 3月 2016
名古屋緑区鳴海のトレーニングやさん ゲルネです♪ 歪み改善は施術だけでなく、合わせてトレーニングしていくことで効果は倍以上になっていきます♪ 自分の理想の体型、体質を手に入れるのはあなた次第でなのです p(^_^)q 写真はヒップアップしながら 股関節を柔軟にし、足の歪みを改善できるトレーニングです♪ お客さま 「く〜〜っっ キツっ！！笑」...
04日 2月 2016
腰痛との付き合い方です＾＾ 2足歩行の現代人は 中心軸がブれています。 腰痛をお持ちの方は特にそうで、 大腰筋を意識できている方が少ない。 学校では教えてくれない使い方なので パーソナルトレーニングという職業が できたのかなと思います。 自分の身体の使い方のコツを皆さんに掴んで 頂きたいと思いわかりやすく伝わるよう願っています。...
04日 2月 2016
こんにちは、ゲルネ代表の金恵です。 今日も心から感謝して 施術とトレーニングに励みます♪(^^) 健康な体/精神を保つのは運動・食事・睡眠・感謝・笑いです。 私は お笑いが大好きなので 最近は 厚切りジェイソンにはまっています。 「凸凹(おうとつ)」という漢字。 ←これ、なんなんだよ！！！...
13日 12月 2015
こんにちは名古屋市緑区のマッスル女子けいです。 最近握力がどんどん上がってきて 自分の首元を指でかくと擦り傷ができます！(笑) すっかり大掃除の季節ですね！ 皆さん断捨離、頑張っておられますか？ 今年のうちに色んなことを スッキリできると良いですね♪...
23日 10月 2015
こんにちは！ 鳴海の筋トレ女子、ケイです。 先日喫茶店に入ったところ、 となりのテーブルに赤ちゃん連れの ママさん2人がこられました。 「何か月になったのー？」「6か月だよー♪」 とか話していて、 赤ちゃんはママ達ににだっこされてスヤスヤ☆ 私もやはり施術者の端くれなのでしょう、 「肩がもうあがらないよねー。」...
09日 8月 2015
こんにちは＾＾ 今回は、身体のしくみの記事をかかせて頂きます。 毎回書けって？ ごもっとも！！笑 よく「偏平足は足に悪い」とか言いますね。 足底には私たちの全体重を支えるアーチがあります。 左の絵がそのアーチ。 3つあり、縦アーチ２つと横アーチ１つです。 赤の矢印が体重で、全体重がアーチで３点に分散されます。...
28日 4月 2015
腰痛をもっている方は腰周りの個々の筋肉が癒着し、 動作をする時、負担がかかる筋肉が1部分に偏ります。 骨が引っ張られ神経に触り、腰痛となります(--;)ﾔﾒﾃｰ ヒトの筋肉は 動きのクセ→働く筋肉の偏り→骨格の歪み→痛み(T_T) となり、日々身体に感じる症状に表れてきます。...
01日 4月 2015
こんにちは！ 本日はゲルネはお休みです♪ 馴染みのレストランに行ったら、スタッフのお姉さんに「髪を切られましたね、一瞬気づきませんでした！すごく美人でキレイ！」と言われました(o^^o) あと、2分で読んでほしい、只今23:58。 その後は桜並木をジョギングしました〜♪ 目玉が飛び出るかと思った！！